Erfolg bei Diabetes Typ 2:

Mein HbA1c Langzeitblutzuckerwert sank von 13,7 auf 6,2 und mein Gesamtcholesterin von 231 auf 175! Meine Hausärztin hat ungläubig den Kopf geschüttelt und sich wahnsinnig mit mir über das Ergebnis gefreut – ebenso die Diabethologin. Für die ist es unfassbar in 5 Monaten nur mit veganer Kost so Ergebnisse bei Diabetes Typ 2 zu erreichen.

Thomas hat enorm viel zu diesem Ergebnis beigetragen. Seitdem kann ich mich endlich wieder satt essen, ohne mich bei den vollwertigen Kohlenhydraten einzuschränken.

Besondere Erfolge:

• Keine Venenschmerzen mehr
• Mehr Energie
• Ernährt sich selbst und ihre 5-köpfige Familie entspannt gesund und sich selbst vollwertig pflanzlich

7 kg sind einfach so runter gegangen, ohne harte Arbeit, ohne Kasteiung, ohne Verzicht, ohne psychische Anstrengung. Zuerst habe ich natürlich schon überlegt, so viel Geld für mich auszugeben. Ist es das wirklich wert? Es war das erste Mal, dass ich so viel Geld investiert habe, und ich habe es nicht bereut.
Es ist das Beste, was ich für mich und meine Gesundheit machen konnte. Ich habe das nicht eine Sekunde bereut. Diesen Mehrwert im Leben zu haben, die verschiedenen Verhaltensweisen, den Veganismus ganzheitlich umzusetzen, in meinem Kopf aufzuräumen, das hat meine Erwartungen sehr weit übertroffen.

Besonderer Erfolg: 2 Wochen nach Coachingstart keine Wassereinlagerungen mehr

Besondere Erfolge:

• 6 kg in 6 Wochen abgenommen
• Mehr Energie
• Weniger Müde
• Gicht stark verbessert
• Ist belastbarer im Alltag
• Ernährt sich gesund und ist Vorbild für sein Kind

Thomas ist einer meiner Lieblings-Menschen! Er ist einer meiner absoluten Herzens-Menschen! Thomas ist durch und durch positiv. Die Zusammenarbeit mit Thomas hat sich vom ersten Tag an gelohnt und ausgezahlt! Er hat bei mir auch so viel psychologische Aufarbeitungs-Arbeit geleistet und wir haben dadurch schon einiges bei mir ins Rollen gebracht. Thomas gibt mir immer wieder Impulse, die mich dazu bringen, nachzudenken und mein Leben dann in eine neue Richtung zu fokussieren und auszurichten.

Thomas ist ein liebevoller Mensch. Er stellt sich beim Coaching immer auf die jeweilige Situation ein. Thomas recherchiert bei speziellen Fragen im Hintergrund wissenschaftlich, „verwissenschaftlicht“ aber nicht das Coaching. Und wenn es um die vegane Ernährung geht, hat Thomas immer einen Tipp parat. Ausserdem kann man als Coaching Teilnehmer auf die zahlreichen Pflanzenpower-Videos und Skripte – von Thomas selbst produziert – zugreifen und hat so rund um die Uhr seine Unterstützung. Alle Facetten der veganen Ernährung werden durch das Coaching von Thomas voll abgedeckt – es bleibt keine Frage unbeantwortet.

Im März 2023 ging das Coaching los. Ich habe in der Zwischenzeit 10 kg abgenommen, trinke keinen Alkohol mehr, meine Knieschmerzen sind besser geworden, ich kann wieder Treppen laufen, mein Stuhlgang hat sich krass verbessert, ich habe keine Kopfschmerzen mehr, ich schnaufe nicht mehr wie eine Dampflok, ich habe nicht mehr das Herzinfarktrisiko wie Ende 2022, ich fühle mich allgemein durch die vegane Ernährung jeden Tag ein kleines bisschen besser!

Thomas ist der beste Speaker zu den Themen Gesundheit und Ernährung, den ich kenne. Ich mag seinen Sinn für Humor und bin immer wieder aufs neue begeistert, wie er komplexes Wissen in einfache Bilder packt, die jede:r versteht.

Spannend war es, manchmal etwas schockierend, auf keinen Fall belehrend – und dann hat es auch noch richtig gut geschmeckt. Das ist, kurz auf den Punkt gebracht, unser Eindruck von dem wirklich wunderbar ge- und begleiteten Seminar von Thomas Rohlfing.

Wir haben knapp 20 Personen bzw. Familien in unserem Unternehmen begeistern können, an diesem Seminar teilzunehmen. Als bekennender Fleischesser habe auch ich mit großer Freude und Begeisterung erlebt, was veganes Essen und Denken heißt. Es war wirklich bereichernd und sehr interessant. Herr Rohlfing hat seine Inhalte super gut vermittelt, das war das einhellige Feedback aus dem Teilnehmerkreis. …

In keinster Weise vorwurfsvoll all denen gegenüber, die anders denken, sondern immer neutral und eher als Info für jeden mit genug Raum, auch andere Meinungen zuzulassen. Es ging an diesen drei Abenden eindeutig nicht um das Bekehren, sondern um das Vermitteln von Informationen, mit einer aktiven Einbindung aller Teilnehmer. Überhaupt war das Miteinander dieses Events ein ganz wichtiges Element, denn jeder von uns nahm ja räumlich distanziert aus seiner heimischen Umgebung teil.

Der Höhepunkt war dann mit Sicherheit der Kochabend, der zum einen eine wirklich willkommene Abwechslung für alle Beteiligten bot – zum anderen war das selbst kreierte Chili con Quinoa äußerst schmackhaft, allen (auch eigenen) Vorbehalten zum Trotz. Ein herzliches Dankeschön, dass wir für uns teilweise ganz neue Aspekte der Ernährung so erfrischend unkompliziert kennenlernen durften. Mit Sicherheit wird es ein „nochmal“ geben, denn wir begeisterten Teilnehmer haben ein reges Interesse bei unseren Kollegen geweckt, die nicht an dem Event teilgenommen haben.

Ich habe sehr viel von deinem Vortrag damals mitgenommen, der nicht nur informativ sondern auch inspirierend war bzw. ermutigend am Ball zu bleiben. Vielen Dank nochmal dafür!

Motivierend für mich war die Botschaft, die ich mitgenommen habe, dass man nicht direkt von 0 auf 100 Prozent auf eine vegane Ernährung umsteigen muss, sondern dass das ein Prozess ist.

Bei vielen Lebensmitteln bin ich, auf vegane Alternativen umgestiegen (z.B. Hafermilch, Brotaufstriche,..) und nach und nach werden es immer mehr. Man muss sich da auch erstmal durchtesten, was einem schmeckt und Gemüse schmeckt ohnehin besser als Fleisch!

Lieber Thomas,

als ich das erste Mal von dir hörte und deine Videos sah war ich noch sehr unsicher, was die offene Kommunikation zum Thema Veganismus anging. Ich wusste, dass es die absolute Herzensaufgabe für mich ist, doch dies zum einen auch zu kommunizieren und dann noch vollwertig umzusetzen war ein ganz schöner Prozess..

Durch die Mitarbeit in deinem Team haben sich diese Herausforderungen zum Positiven verändert und mein Mindset gestärkt.

Wir sind alle ein großes Team und wenn wir über unsere Ängste und Bedenken reden ist oft nicht nur uns selbst geholfen, das habe ich durch dich lernen dürfen.

Ich bin absolut begeistert davon wie du dich selbst immer wieder neu erfindest und deine Mission nicht aus den Augen verlierst. Damit bist du nach wie vor ein großes Vorbild für mich.

Danke, dass du so viel für den Veganismus und die Gesundheit so vieler Menschen tust! 💚

Alles Liebe

Sarah

Ich habe Thomas in einem seiner Kurse als einen sehr engagierten Lehrer kennengelernt. Thomas liefert qualitativen Content und versucht das beste für dich herauszuholen. Er weiss definitiv wovon er spricht und vermittelt sein Wissen verständlich und unterhaltsam. Ausserdem ist er einer der nettesten Menschen, die ich kennenlernen durfte. Danke, für all das, was du mir beigebracht hast, Thomas!

Im Rahmen der Train the Trainer Ausbildung bei Competence on Top hat Thomas mich sehr beeindruckt mit seinem umfangreichen Wissen zur veganen Ernährung. Er hat es sehr anschaulich für seine Teilnehmenden erklärt und dabei so auf den Punkt gebracht, dass alle sehr beeindruckt und berührt zugleich waren.

Mich hat sein Training nachhaltig motiviert, weniger bis gar kein Fleisch und nur wenig tierische Produkte zu essen.

Ganz lieben Dank Dir dafür, lieber Thomas!

Thomas hat ein sehr fundiertes Wissen über alles, was mit veganer Ernährung zu tun hat. Jegliche Sorgen hinsichtlich Nährstoffmängel kann er beseitigen, und zwar so, dass es auch im Alltag praktisch umsetzbar ist. Für mich ist er ein absoluter Experte für vegane Ernährung, die lecker UND gesund ist.

Er ist auch der ideale Ansprechpartner, wenn man mit der Umsetzung oder der eigenen Disziplin kämpft oder Schwierigkeiten im Umfeld z. B. mit der Familie hat. Seine Beratung ist fachlich und menschlich zu 100% zu empfehlen.

Auch seine Vorträge sind sehr informativ und gleichzeitig unterhaltsam, da er die Fakten mit seinen privaten Erfahrungen ergänzt. Man spürt sofort, dass er sich mit ganz viel Herz & Verstand für die pflanzlich vollwertige Ernährung und die vegane Bewegung engagiert!

Toller, einfühlsamer Coach, der mit seinem Fachwissen fundiert jede Frage beantwortet oder sogar für sehr spezielle, individuelle Probleme Nachforschungen anstellt und keine Mühen scheut. Verständliche Erklärungen haben es mir leichter gemacht, manche Verzichte garnicht als Verzicht zu sehen, sondern als Gesundheitsbonus. Vehemente Überzeugungsreden fehlen hier, sondern es geht ihm um Verständnis, Spaß, Freude und Leichtigkeit an der veganen Lebensweise.

Vielen lieben Dank für den tollen Einstieg in ein veganes Leben – ich fühle mich super! 🙂

Ich bin vor einigen Jahren spontan und planlos vegan geworden, weil ich moralisch nicht weiter vegetarisch leben wollte.

Durch Thomas lerne ich immer wieder was hinzu und habe sogar einige Wissenslücken, von denen ich gar nichts wusste, schließen können.

Eigentlich kann ich mir immer sicher sein: nach einem Gespräch mit Thomas weiß ich mehr, als vorher!

Mit gefällt besonders gut die Kombination aus Ernährung, Gesundheit & Ethik.

Thomas is(s)t nicht einfach nur vegan, er lebt Veganismus!

Danke für deine wertvolle und wichtige Arbeit!

Besonders gut gefallen am Kochabend hat mir der Austausch unter „Gleichgesinnten“. Ich habe ja hier zum Glück meine Familie, mit der ich mich gut austauschen kann. Ich fand es aber auch ein richtig schönes Gefühl, dass da Menschen waren, die ähnliche Dinge kennen (z.B. die einschlägigen Leute aus der „Vegan Szene“, Kochbücher oder auch Austausch über Produkte). Ich fand auch spannend, dass du etwas zur Filmproduktion erzählt hast.

Gab es etwas das nicht so schön war: Nein! Ich fand alles gut. Ich war nur selbst zu Beginn etwas aufgeregt, da ich so ein Kochevent online noch nie gemacht habe. Ihr habt es mir aber durch eure sehr angenehme und freundliche Art sehr leicht gemacht! 

Ich fand alles insgesamt sehr gelungen. Ihr hattet durch die Rezepte und Zutatenliste schon eine gute Vorarbeit geleistet. Ich fand auch gut, dass ihr flexibel darauf eingegangen seid, wenn irgendwelche Produkte nicht vorhanden waren. Toll fand ich auch deine Moderation. So dass jede:r mal angesprochen wurde. Sehr schön persönlich!

Mein erster Workshop mit Thomas hat mir die Augen geöffnet, mich tief bewegt und wird mir für immer im Gedächtnis bleiben.

In seiner Arbeit vermittelt Thomas verständlich, klar und alltagstauglich das erforderliche Wissen für eine gesunde vollwertige und pflanzenbasierte Ernährung. Eine gelungene Mischung aus eigenen Erfahrungen und fundiertem und bis ins Detail recherchiertem Wissen, das er interessant und verständlich rüberbringt. Er versteht es, ohne erhobenen Zeigefinger seine Botschaft zu vermitteln und ist dabei immer verständnisvoll. Er hat stets hilfreiche Tipps, wie eine Umsetzung einfach gelingen kann.

Die Kurse und Workshops von Thomas enthalten neben dem wertvollen Grundlagenwissen auch viele alltagstaugliche Life-Hacks, Rezepte, Tipps zur optimalen Vorratshaltung sowie unterstützenden Input auf mentaler Ebene.

Ich schätze seine herzliche und menschliche Art, die motiviert und begeistert. Im 1:1 Coaching ist Thomas ein aufmerksamer Zuhörer und wertvoller Impulsgeber. Ich fühle mich gesehen, unterstützt und akzeptiert, so wie ich bin. Ich verdanke ihm einige Schlüsselmomente auf meinem Weg.