Thomas Rohlfing Pflanzenpower vollwertig vegan starten

Lege mit gesunder pflanzlicher Ernährung das Fundament für mehr Energie, Vitalität und langfristige Gesundheit in deinem Leben

Dein einzigartiges Mentoring-Programm für ein gesünderes und nachhaltigeres Leben

Unsere Ernährung ist in den letzten Jahrzehnten immer verrückter geworden. Die Raten für Volkskrankheiten explodieren. Es werden immer mehr Zucker, Fett und Zusatzstoffe verarbeitet, die unseren Körper belasten. Fleisch landet häufig mehrfach täglich auf dem Teller. Das raubt Energie, macht dich müde und langfristig krank.

Mit PFLANZENPOWER hast du jetzt die Chance, den Kreislauf zu durchbrechen! Für dich, deine Gesundheit und die nachfolgenden Generationen.

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Obstschale tropische Früchte
Bunter veganer Teller

Kennst du das?

Du liebst leckeres Essen und gleichzeitig fragst du dich, ob es auf Dauer wirklich gesund ist

Du legst ab und zu bewusste fleischfreie oder auch vegane Tage ein und spürst, wie gut sie dir tun

Du magst es gerne süß, fettig und salzig. Du schlägst auch mal über die Stränge und fragst dich, warum du es nicht lassen kannst, obwohl du es eigentlich gar nicht willst

Du selbst oder Personen in deinem Umfeld haben schwere Krankheiten erlitten und du hoffst, dass es an dir oder deinen Liebsten vorbei geht

Du achtest auf regionale und saisonale Produkte und hoffst, damit einen Beitrag für mehr Nachhaltigkeit zu leisten

Du willst dich am liebsten so fühlen?

Du willst voller Energie und Freude durchs Leben gehen?

Du willst dein Essen vollkommen und mit gutem Gewissen genießen können?

Du willst das Fundament für langfristige Gesundheit legen?

Du willst Volkskrankheiten den größten Riegel vorschieben, den es gibt?

Du willst mit deiner Ernährung einen Beitrag zum Umwelt- und Klimaschutz leisten?

Du kannst nicht hinsehen, wie Fleisch hergestellt wird und willst etwas gegen die Massentierhaltung tun?

Du willst dich gut fühlen, ein gesundes Gewicht haben und kraftvoll durchs Leben gehen?

Ich kenne all das nur zu gut, denn ich war genau am gleichen Punkt

Als ich in meinen Zwanzigern war, erkrankte mein Umfeld reihenweise an Volkskrankheiten. Drei Menschen erlitten einen Schlaganfall mit 32 bzw. 40 Jahren. Eine Freundin überstand mit Anfang 30 eine Krebsdiagnose. Herzinfarkte, Lungenembolien, Alzheimer, Parkinson, Demenz, Thrombosen, Diabetes Typ 2 – alles war vertreten. Besonders nah ging mir der Verlust meines geliebten Großcousins Walter. Über die Jahre musste ich mit ansehen, wie der Diabetes Typ 2 seinen Körper immer schwächer werden ließ, während sein Geist vollkommen klar blieb.

Nach langem Suchen erkannte ich 2016, welch unglaubliches Potential in unserer Ernährung steckt und wie sich diese Krankheiten damit massiv eindämmen lassen. Die Entscheidung stand fest: Ich stellte meine Ernährung auf vollwertige pflanzliche Kost um. Gleichzeitig wurde mir bewusst, dass der Einfluss unseres Essens noch viel weiter reicht. Der größte Liebesbeweis für Tier und Umwelt kann drei Mal täglich vor uns auf dem Teller liegen.

Ich habe meine Ernährung auf vollwertig pflanzliche (vegane) Ernährung umgestellt und du kannst das auch! Es ist meine Herzensmission, dich auf deinem Weg zu unterstützen. Profitiere von meinem Wissen und meinen Erfahrungen. Nimm mit PFLANZENPOWER die Abkürzung in deine gesunde Zukunft.

Deshalb ist PFLANZEN­POWER das Richtige für dich: Du bekommst geball­tes Wissen aus über 100 Inter­views mit den weltweit führen­den Ernährungs­wissen­schaftler:innen, Ärzt:innen und Vegan-Expert:innen

Als ich die Entscheidung traf, meine Ernährung umzustellen, war ich voller Euphorie – und gleichzeitig hatte ich Angst. Bekomme ich bei einer rein pflanzlichen Ernährung alle Nährstoffe? Wie gesund ist es wirklich? Was sollte ich beachten, um es maximal gesund zu gestalten? Was kann ich jetzt überhaupt noch essen?

Fragen über Fragen ließen mich ins Internet, Bücher und Ausbildungen eintauchen. Ich wurde Ernährungscoach und begann auf meinen YouTube Kanal mit weltweit führenden Ernährungswissenschaftler:innen, Ärzt:innen zu sprechen. Darüber hinaus lernte ich Menschen kennen, die Volkskrankheiten überwunden hatten oder bereits seit Jahrzehnten gesund und vegan leben – ein Ultramarathonläufer sogar länger als 55 Jahre!

So kamen mittlerweile über 100 Interviewgäste zusammen – und es zeigt sich ein klares Bild: Die Ernährung, die für uns zu den gesündesten zählt, ist gleichzeitig das Beste, was wir für unsere Umwelt, das Klima und die Tiere tun können.

Bei PFLANZENPOWER lernst du u.a.

  • Welche Lebensmittel die gesündesten sind und wieviel du davon essen solltest – zur optimalen Förderung deiner Gesundheit
  • Wie du die gesündesten Lebensmittel regelmäßig in deinen Alltag integrierst
  • Wie du ungesunde Lebensmittel und Tierprodukte durch gesunde pflanzliche Alternativen einfach ersetzt
  • Was pflanzliche Vollwerternährung bedeutet
  • Was du brauchst, um langfristig dran zu bleiben und wie du mit deinem Umfeld umgehen kannst, wenn du deine Ernährung umstellst
  • Tipps und Tricks, wie du den Supermarkt nur mit gesunden Lebensmitteln verlässt
  • das Bigger Picture kennen: Welchen Einfluss unsere Ernährung auf Gesundheit, Klima, Welthunger und das Tierwohl haben
  • Wie du dich auswärts und bei Einladungen von deinem neuen Weg nicht abbringen lässt
  • Welche potentiell kritischen Nährstoffe es gibt, welche wirklich kritisch sein können und wie du sie zu 100% pflanzlich deckst
  • Wann Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sind und welche empfehlenswert sind
  • Wie du weniger Haushaltszucker isst oder ihn komplett weglassen kannst, um gleichzeitig gesünder und leckerer zu essen
  • Faustregeln, Hacks und praktische Helfer, die dir den gesunden Alltag erleichtern

Die 7 Module im Überblick

Modul 1

So schaffst du die Umstellung mit Leichtigkeit

Modul 3

Die Grundregeln einer gesunden Ernährung und ihre Anwendung im Alltag

Modul 5

Hintergrundwissen über Ernährung und potentiell kritische Nährstoffe

Modul 7

So bleibst du langfristig dran

Modul 2

Der Start in vollwertig vegane Ernährung und was du unbedingt beachten solltest

Modul 4

Ungesunde durch gesunde Lebensmittel ersetzen – Die Zubereitung

Modul 6

Den Alltag entspannt meistern, zu Hause, Auswärts, bei Einladungen

Modul 1

So schaffst du die Umstellung mit Leichtigkeit

Modul 2

Der Start in vollwertig vegane Ernährung und was du unbedingt beachten solltest

Modul 3

Die Grundregeln einer gesunden Ernährung und ihre Anwendung im Alltag

Modul 4

Ungesunde durch gesunde Lebensmittel ersetzen

Modul 5

Hintergrundwissen über Ernährung und potentiell kritische Nährstoffe

Modul 6

Den Alltag entspannt meistern, zu Hause, Auswärts, bei Einladungen

Modul 7

So bleibst du langfristig dran

Das erwartet dich

PFLANZENPOWER ist ein auf 7 Wochen ausgelegtes online Ernährungsmentoring-Programm. Mit Gleichgesinnten begibst du dich auf eine gemeinsame Reise: deine Ernährung nachhaltig umzustellen.

Im Mitgliederbereich hast du jederzeit Zugriff auf die für deinen Weg wichtigen Inhalte. Jede Woche werden diese um ein neues Videomodul ergänzt, dass du dir zeitlich flexibel anschauen kannst. Unterstützt wird dein Weg vom PFLANZENPOWER Workbook, das die essentiellen Inhalte zusammenfasst und somit zu deinem individuellen Nachschlagewerk wird.

Eines der Highlights ist definitiv der Mitgliederbereich. Stell es dir wie Facebook vor, nur, dass es nicht in amerikanischer Hand ist. Dir steht damit ein sicherer Community- und Lernbereich zur Verfügung, gehostet auf deutschen Servern, gespeist von 100% Ökostrom bei unserem deutschen Provider. Dort kannst du dich jederzeit mit der Gruppe in Verbindung setzen, persönliche Nachrichten senden, mich anschreiben, Rezepte tauschen und noch viel mehr – das Ganze im sicheren geschlossenen Rahmen von PFLANZENPOWER.

Pflanzenpower Community

Community im sicheren, geschlossenen Mitgliederbereich

Du gehst den Weg mit Gleichgesinnten. Dafür steht dir ein sicherer Mitgliederbereich zum schnellen Austausch zur Verfügung.

Plfanzenpower Lernplattform workbook

Lernplattform mit Videokurs und Workbook

Lerne die neue Lebens­weise kennen – ohne Druck und in deinem eigenen Tempo! Jede Woche erhältst du Zugang zu einem neuen Video­modul. Das Work­book fasst alles übersichtlich zusammen.

Pflanzenpower persönlicher austausch

Persönlicher Support per Mail oder Chatnachricht

Wenn du Fragen hast, bin ich für dich da. Innerhalb von max. 48 Stunden bekommst du umgehende Hilfestellung.

7 Wochen, die dein Leben verändern können! Am 28. Mai 2022 starten wir gemeinsam in deine Zukunft. Sei dabei und sichere dir deinen Platz!

Thomas Rohlfing Pflanzenpower vollwertig vegan starten

Das alles bekommst du:

  • 7 Wochen online Ernährungsmentoring-Programm (von und mit Thomas Rohlfing)
  • Lernplattform zum individuellen Arbeiten
  • 7 umfangreiche Videomodule mit über 60 Videos
  • Workbook mit den wichtigsten Informationen für deinen gesunden Alltag
  • Checklisten und Worksheets
  • Zugang zum geschützten Mitgliederbereich
  • Zugang zur Community-Plattform für den intensiven Austausch mit allen Teilnehmenden
  • Zugang zur Lernplattform (solange es PFLANZENPOWER gibt und für mindestens 2 Jahre)
  • Persönlicher Support per Mail oder Chatnachricht

Einmalzahlung

PFLANZEN­POWER 7 Wochen Ernährungs­mentoring-Programm

287 € einmalig

Einmalige Zahlung inkl. MwSt. und aller oberhalb im Kasten beschriebenen Leistungen

In 3 Raten zahlen

PFLANZEN­POWER 7 Wochen Ernährungs­mentoring-Programm

97 € monatlich

3 Monatsraten zu je 97 € inkl. MwSt. und aller oberhalb im Kasten beschriebenen Leistungen (Kein Abo, Zahlung endet automatisch)

Dank Thomas sehe ich Ernährung nicht mehr nur als Essensaufnahme. Ich hinterfrage jetzt meinen Konsum und weiß, wie ich gesundes Essen in meinen Alltag integriere, so dass es entspannt ist. Ich bin sehr dankbar und es gab mir einen großen Schub nach vorne.

Gabriel Keplinger

Auszubildender

Thomas hat das super motiviert und engagiert gemacht. Er war immer hilfsbereit und hat immer Zeit und Raum gehabt für individuelle Fragen. Ich kann das Programm absolut weiterempfehlen!

Julian Spinty

Coach

Hallo Thomas, ich möchte dir total begeistert von meinen neuen Laborwerten berichten. Mein HbA1c Langzeitblutzuckerwert sank von 13,7 auf 6,2 und mein Gesamtcholesterin von 231 auf 175! Meine Hausärztin hat ungläubig den Kopf geschüttelt und sich wahnsinnig mit mir über das Ergebnis gefreut – ebenso die Diabetologin. Für die ist es unfassbar, in 5 Monaten nur mit veganer Kost solche Ergebnisse bei Diabetes Typ 2 zu erreichen. Seitdem kann ich mich endlich wieder satt essen, ohne mich bei den vollwertigen Kohlenhydraten einzuschränken. Du hast enorm viel zu diesem Ergebnis beigetragen! Danke, danke, danke!

Sabine Schmidt

Mutter aus Schwaben

Noch Fragen? Hier bekommst du Antworten!

Ist PFLANZENPOWER das Richtige für mich?

Das Programm ist das Richtige für dich, wenn du deine Gesundheit selbst in die Hand nehmen willst, wenn du mehr Energie und Vitalität genießen möchtest und, vor allem, wenn du dafür bereit bist, deine Ernährung auf eine vollwertig pflanzliche (vegane) Ernährung umzustellen.

Was ist PFLANZENPOWER nicht?

Es ist kein Kochkurs, kein Arztbesuch und keine Therapie. Das Gruppenprogramm ersetzt keine individuelle Ernährungsberatung, Diagnose und Behandlung durch Heilpraktiker:innen, Ärzt:innen oder anderes medizinisches Personal.

Wie lange geht das Programm?

Das Programm ist für einen Zeitraum von 7 Wochen ausgelegt. Gleichzeitig kannst du die Videoinhalte zeitlich flexibel und in deinem Tempo anschauen. Ich empfehle dir, die Videomodule in der Woche anzuschauen, in der sie dir freigeschaltet werden.

Kann ich die Summe in Raten zahlen?

Ja, du kannst ganz bequem in drei Monatsraten zahlen.

Wieviel Zeit sollte ich für das Programm einplanen?

Das kommt ganz auf dich und deinen Lerntyp an. Für die Videoinhalte solltest du im Durchschnitt 60-90 Minuten pro Woche einplanen. Zusätzlich solltest du dir die Zeit nehmen, z.B. im Supermarkt deiner Wahl auf Entdeckungsreise zu gehen, neue Rezepte auszuprobieren oder dich mit der Community auszutauschen.

Auf der Bestellseite steht, dass ich kein Widerrufsrecht auf digitale Inhalte habe. Was ist mit der 30-Tage-Geld-zurück Garantie?

Du hast mein Wort: Wenn du nicht zufrieden bist, bekommst du innerhalb von 30 Tagen nach Kursstart dein Geld zurück. Die Einstellungen im Shop hab ich aus technischen Gründen noch nicht ändern können. Wenn du dort den Haken setzt, gilt das nicht. Versprochen!

Welche Zahlungsmöglichkeiten gibt es?

Du kannst mit allen gängigen Zahlungsmöglichkeiten bezahlen: PayPal, Lastschrift, Sofortüberweisung, Giropay und Kreditkarte. Die Rechnung wird dir automatisch nach dem Kauf zugesandt.

Ich bin komplette:r Neueinsteiger:in. Ist das Programm auch ohne Vorkenntnisse etwas für mich?

Ja, auf jeden Fall! Das Programm ist für Neueinsteiger:innen genauso geeignet, wie für bereits vegan lebende Menschen, die auf vollwertige Kost umstellen möchten. Du bekommst Schritt für Schritt alles an die Hand, was du brauchst, um die gesündesten Lebensmittel in deinen Alltag zu integrieren.

Ich ernähre mich bereits vegan. Ist PFLANZENPOWER trotzdem etwas für mich?

Das Programm zeigt dir, wie du gesunde vollwertige pflanzliche Kost leicht in deinen Alltag integrierst. Wenn du schon vegan lebst und gleichzeitig das Gefühl hast, dass es noch gesünder und z.B. mit weniger Ersatzprodukten sein könnte, dann ist PFLANZENPOWER genau das Richtige für dich. Du bekommst viel Hintergrundwissen, das es dir ermöglicht, gesunde Entscheidungen zu treffen.

Kann ich Thomas Fragen stellen?

Ja, dafür gibt es den Support per E-Mail oder Chatnachricht. Bitte beachte, dass im Rahmen des Kurses keine Beratung zu individuellen komplexere Themen erfolgen kann. Wenn du die dafür notwendige umfangreichere Betreuung wünschst, nimm gerne Kontakt mit mir auf. Ich berate dich dann zu den Möglichkeiten eines 1:1 Coachings mit mir.

Habe ich ein Widerrufsrecht?

Ja, hast du! Ich gebe dir eine 30-Tage-Geld-zurück-Garantie! Du testest PFLANZENPOWER unverbindlich für 30 Tage. Wenn es nicht deinen Vorstellungen entspricht, sagst du mir Bescheid und du erhältst ohne Wenn und Aber dein Geld zurück.

Wie lange willst du noch warten, bis du deine Gesundheit in die eigenen Hände nimmst?

Thomas Rohlfing Pflanzenpower vollwertig vegan starten

Ich habe all meine Erfahrung und mein Wissen als Ernährungscoach in PFLANZENPOWER kombiniert und dadurch ein absolut einmaliges Programm im deutschsprachigen Raum geschaffen.

In diesem intensiven Coaching-Programm stellst du innerhalb von 7 Wochen deine Ernährung um und integrierst vollwertig pflanzliche Kost mit Leichtigkeit und Freude in deinen Alltag.